Печать

[Валерий]

Появилась новая проблема - не получается скинуть вес (лишний, то есть простым языком излишки жира)
Ем вроде мало, намного меньше чем раньше,
на работу (2км) пешком хожу всегда, раз в пол года бывает подкинут на машине.

летом пробовал голодовку объявить, но все так смешалось в кучу (перегрев, голодовка, физ. и псих. нагрузки) что закончилось инсультом, хз от чего именно.

замкнутый круг блин, с таким весом тренировки (да и просто жизнь) - охренительная нагрузка на организм, а без тренировок вес не уйдет.
К нашим врачам бесполезно идти, там только один диагноз точно ставят, самый последний))

[Плотвич]

За пол года тоже 10 кило набрал, к осени сам уходит. К маю думаю ещё наем кило 5, а там огород, покос. Сало и мясо сменится  на огурцы с помидорами. Плов, пельмени и чебуреки на окрошку и курицу

[Валерий]

да у меня самое то смешное все наоборот как то))
почти перестал употреблять сахар, сало редко ем,
мясо да, в новый год пол-коровы съели, но и небыло прибавления за этот период.
Пиво - пару бутылок в год, когда борисыч совратит.

И причём года 2-3 уже "диета", а не неделя-месяц,
раньше жрал как 3 поросенка, и пиво бочками пил, и вес ровно стоял,
никакой логики не вижу)))

[Плотвич]

У нас с женой за год ушло около 500кг свинины, с сентября по январь 18 ведер картошки. Каждый день по 4 яйца и литру молока, ещё в ноябре доели запасы маринованых огурцов было 40 литров. Сейчас вешу 78, жена 92, после родов надо сбавлять вес, пока дитеныша кормит не рекомендуют.

[Валерий]

Да у меня такое впечатление сложилось, что дело не в питании, а в генетике.
Взять моих родственников по матери,
половина худые всю жизнь, хотя могут быка сожрать за раз, (дед, тётя и др.)
вторая половина как я, едят мало, а лишний вес. (бабушка, мама, вторая тётя, я и др.)

[Валерий]

мда блин, больше года уже без тренировок (совсем, 100% ), мясо потихоньку уходит в жир
надо как то по новой начинать

[Валерий]

попробовал отжимания делать - 2 раза смог...

Серега вроде тогда спрашивал "что это такое" (про прошлогоднюю болячку),
вот примерно такое, и это я еще набрал сил во много раз, по сравнению с прошлым летом.
И на работе в легкую ставлю бутылки в кулер (а не мог даже поднять, 19кг), и машинку стиральную вытащил с ванной (около 60кг),
а отжаться до сих пор не могу.
Правда отжиматься могу только на кулаках, кисть всегда болит, "профессиональная болезнь"))

[Валерий]

Первый шаг к похудению сделал - набрал вес

[Валерий]

Первый шаг к похудению сделал - набрал вес

Причем жОстко набрал...
Но теперь к "хотелкам" добавился господин диабет, больные почки, инфаркт и 3 инсульта.
Даже не знаю, от чего лучше сдохнуть, от веса или от сброса веса))

[Валерий]

Что то вообще уже не знаю что и делать.
Следующий инсульт скорей всего будет последним, а теперешний набор веса очень ускоряет его возможность.
Физ нагрузок сейчас практически никаких, то что дома занимаюсь, это врятли можно назвать чем то серьезным.