как некоторые уже знают, с начала мая активно пытаюсь бросить курить,
различные электронные сигареты я поначалу рассматривал как альтернативу, но во-первых - это по сути всего лишь свелось бы к замене предмета в руке, а во-вторых - меня совершенно не устроил состав... за всех не буду говорить, но у меня главная проблема в желании "чисто механически взять
сигарету и покурить".
Тоесть первым делом надо было избавиться от нее.
Для начала конечно как мог снизил количество раз (именно количество раз, сколько куришь, неважно по затяжке, или пачку подряд) в день.
Потом начал подменять сигарету трубкой!
Сейчас после этого уже не тянет пойти взять сигарету и покурить
![Улыбающийся :)](http://moy-ural.ru/forum/Smileys/default/smiley.gif)
разумеется сигарет теперь нет дома, чтобы избежать соблазна,
изредка стреляю на работе, и то - в пятницу утром была сигарета, и сегодня, в понедельник утром, остальное время иногда трубка.
табака на трубку осталось совсем чуть, на пару раз...
единственно жалко что такой деликатес потратил так быстро